CrossFit informativo
Cómo estructurar una semana ideal de entrenamie...
Planificar una semana efectiva de CrossFit es clave para progresar y evitar lesiones. Este artículo detalla cómo organizar una rutina semanal óptima para principiantes, intermedios y avanzados. Explicamos la distribución...
Cómo estructurar una semana ideal de entrenamie...
Planificar una semana efectiva de CrossFit es clave para progresar y evitar lesiones. Este artículo detalla cómo organizar una rutina semanal óptima para principiantes, intermedios y avanzados. Explicamos la distribución...
El rol del entrenador en CrossFit: más que un c...
En este artículo exploramos en profundidad el rol fundamental que cumple un entrenador de CrossFit. Más allá de diseñar entrenamientos, un buen coach guía, inspira, corrige y cuida la progresión...
El rol del entrenador en CrossFit: más que un c...
En este artículo exploramos en profundidad el rol fundamental que cumple un entrenador de CrossFit. Más allá de diseñar entrenamientos, un buen coach guía, inspira, corrige y cuida la progresión...
Henko: Donde el CrossFit se vive con intensidad...
En el corazón de Paine, se esconde un lugar donde cada gota de sudor cuenta una historia, cada grito de aliento es un impulso y cada repetición, un paso más...
Henko: Donde el CrossFit se vive con intensidad...
En el corazón de Paine, se esconde un lugar donde cada gota de sudor cuenta una historia, cada grito de aliento es un impulso y cada repetición, un paso más...
Cómo recuperarte de un WOD intenso: Estrategias...
Este artículo explora las mejores estrategias para recuperarte después de un WOD intenso en CrossFit. Desde la alimentación post entrenamiento y el descanso reparador, hasta técnicas de relajación y mindfulness,...
Cómo recuperarte de un WOD intenso: Estrategias...
Este artículo explora las mejores estrategias para recuperarte después de un WOD intenso en CrossFit. Desde la alimentación post entrenamiento y el descanso reparador, hasta técnicas de relajación y mindfulness,...
Prevención de lesiones en CrossFit: Estrategias...
En este artículo exploramos las principales causas de lesiones en CrossFit y entregamos estrategias clave para evitarlas. Desde la importancia de la técnica y el calentamiento adecuado, hasta el rol...
Prevención de lesiones en CrossFit: Estrategias...
En este artículo exploramos las principales causas de lesiones en CrossFit y entregamos estrategias clave para evitarlas. Desde la importancia de la técnica y el calentamiento adecuado, hasta el rol...
Atletas destacados del CrossFit en 2025: Iconos...
Este artículo destaca a los atletas más influyentes y sobresalientes del CrossFit en 2025, incluyendo leyendas como Tia-Clair Toomey y nuevas figuras como Mal O'Brien y Jeffrey Adler. A través...
Atletas destacados del CrossFit en 2025: Iconos...
Este artículo destaca a los atletas más influyentes y sobresalientes del CrossFit en 2025, incluyendo leyendas como Tia-Clair Toomey y nuevas figuras como Mal O'Brien y Jeffrey Adler. A través...