CrossFit informativo
Guía completa de WODs en CrossFit: Tipos, estru...
Descubre qué es un WOD en CrossFit, sus tipos, cómo se estructuran y la mejor forma de adaptarlos a tu nivel. Una guía completa para entender y dominar el corazón...
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Movimientos funcionales básicos en CrossFit
Descubre la guía más completa sobre los movimientos básicos del CrossFit. Aprende la técnica correcta, qué músculos trabaja cada ejercicio, consejos para escalar y progresar con seguridad. Ideal para principiantes...
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Halterofilia y CrossFit: Técnica, potencia y pr...
La halterofilia en CrossFit va mucho más allá de levantar peso: mejora fuerza, potencia, coordinación y técnica. Este artículo explica en detalle los movimientos olímpicos (snatch y clean & jerk),...
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Beneficios del CrossFit: Más allá del ejercicio...
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CrossFit Kids: Entrenamiento funcional para un ...
Descubre cómo el CrossFit puede beneficiar a niños y niñas desde temprana edad, con entrenamientos seguros, entretenidos y adaptados a su desarrollo. ¡Una excelente forma de fomentar hábitos saludables!
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¿Qué es CrossFit? Origen, metodología y beneficios
Descubre qué es el CrossFit, cómo funciona este entrenamiento funcional de alta intensidad y por qué puede transformar tu cuerpo y tu vida. Ideal para todos los niveles.
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